Hvordan vi kan optimere vores livsstil for at støtte en sund og velfungerende hjerne?

I dette foredrag vil farmaceut Helle Egebjerg Andersen tage os med på en udforskning af nøglerne til at pleje vores mest værdifulde organ: Hjernen.

Gennem en rejse ind i hjernens verden, krydret med praktiske livsstilsråd, vil du opdage, hvordan du gennem små ændringer i din kost, daglige rutiner og mentale tilgang, kan have en stor indvirkning på din hjerne - og på dit generelle velvære.

I løbet af oplægget vil vi udforske næringsrig "hjernemad" og kostvaner, der styrker hjernen. Vi vil desuden dykke ned i vigtige livsstilselementer såsom motion, søvn og stresshåndtering. Du vil også få konkrete tips til, hvordan du kan integrere disse principper i din daglige rutine uden at det kræver store omvæltninger.

Du vil få smagsprøver på en rød ”grøn” smoothie – bare fordi den er sund, behøver den ikke ”smage” sundt.

Tag en ven eller veninde med – selv små vaneændringer har godt af en træningsbuddy. Vi serverer kaffe & te, samt lidt sødt.

Sted: Energihuset, Energivej 30, Ballerup, Region Hovedstaden, DK, 2750

Der er gratis parkering og er tæt på S-tog (Malmparken St.).

Pris: 100 kr (betales i døren eller på MobilePay 42 48 18 06)

Tilmelding: Automatisk ved MobilePay, ellers på mail: oystein@livsknubs.dk

Vi glæder os til at se dig.
Helle & Øystein